Что такое маски для лица и как они помогают?
Маски лица – это упражнения для мышц лица, каждое из которых повторяет состояние лица при выражении определенных эмоций.
Эти маски или, по-простому, корченье рож, очень эффективная, полезная, а главное удобная тренировка. Их можно делать в любом месте, сидя или стоя, и полный комплекс требует 4-5 минут.
1. Около 40% двигательных центров мозга занимаются регулировкой мышц лица. Работая мышцами лица, вы увеличиваете приток крови к голове и этим снимаете усталость и напряжение, улучшаете сон. Отличное расслабление при офисной работе, повышает производительность.
2. Упражнения производят косметический эффект: массируют кожу лица, разглаживают морщины, улучшают цвет кожи.
3. Упражнения развивают мускулатуру лица, делая его более выразительным, живым и здоровым. Мышцы лица у каждого развиты по разному (точно так же как и мускулатура тела) и подавляющему большинству необходимо прокачать лицевую мускулатуру.
4. Вы научитесь видеть свое лицо со стороны, управлять им. В любом общении это просто необходимо.
Какие маски есть и как их используют?
1. Маска удивления
2. Маска гнева
3. Маска смеха
4. Маска брюзги (грусти)
5. Маска трубача
6. Ль
7. Жевание
Каждую из масок делают так: спокойно и неторопливо сделать маску, задержать ее и досчитать до пяти, затем вернуться в исходное положение. 10 повторений.
Маски лица – это упражнения для мышц лица, каждое из которых повторяет состояние лица при выражении определенных эмоций.
Эти маски или, по-простому, корченье рож, очень эффективная, полезная, а главное удобная тренировка. Их можно делать в любом месте, сидя или стоя, и полный комплекс требует 4-5 минут.
1. Около 40% двигательных центров мозга занимаются регулировкой мышц лица. Работая мышцами лица, вы увеличиваете приток крови к голове и этим снимаете усталость и напряжение, улучшаете сон. Отличное расслабление при офисной работе, повышает производительность.
2. Упражнения производят косметический эффект: массируют кожу лица, разглаживают морщины, улучшают цвет кожи.
3. Упражнения развивают мускулатуру лица, делая его более выразительным, живым и здоровым. Мышцы лица у каждого развиты по разному (точно так же как и мускулатура тела) и подавляющему большинству необходимо прокачать лицевую мускулатуру.
4. Вы научитесь видеть свое лицо со стороны, управлять им. В любом общении это просто необходимо.
Какие маски есть и как их используют?
1. Маска удивления
2. Маска гнева
3. Маска смеха
4. Маска брюзги (грусти)
5. Маска трубача
6. Ль
7. Жевание
Каждую из масок делают так: спокойно и неторопливо сделать маску, задержать ее и досчитать до пяти, затем вернуться в исходное положение. 10 повторений.
Комментариев нет:
Отправить комментарий